Yle Västnyland - video

Tips av motionsledare Lotta Andström: Så här tränar du effektivt i en motionstrappa

  • 55 s
  • tillsvidare

Har du funderat på att träna i en motionstrappa men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Här kommer några tips på övningar du kan göra för att träna mångsidigt. Motionsledare Lotta Andström i Hangö delar med sig av sina bästa tips och visar hur rörelserna ska utföras. Redaktör: Ilse Klockars

Tilläggsuppgifter

Bild 16:9

Kan ses enbart i Finland

Sändningar

Visa tilläggsuppgifterDölj tilläggsuppgifter

Avsnitt

Inga kommande avsnitt

Klipp

Se också på