Tips av motionsledare Lotta Andström: Så här tränar du effektivt i en motionstrappa

Har du funderat på att träna i en motionstrappa men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Här kommer några tips på övningar du kan göra för att träna mångsidigt. Motionsledare Lotta Andström i Hangö delar med sig av sina bästa tips och visar hur rörelserna ska utföras. Redaktör: Ilse Klockars