Avsnitt 11: Styrka
- 20 min
- 25 d
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.
Tilläggsuppgifter
Bild 16:9 HD
TV-sändningens ljudspår svenska stereo
Textning programtextning (svenska)
Kan ses enbart i Finland
Sändningar
- Yle Teema Fem
Avsnitt
Avsnitt
-
Avsnitt 1: Rörlighet Denna gång med fokus på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 2: Styrka Denna gång med fokus på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 3: Styrka / kondition Denna gång med fokus på styrka och kondition.Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 4: Core Denna gång med fokus på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 5: Träning med handduk Sofia visar hur man tränar med hjälp av en handduk. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 6: Styrka Denna gång ligger fokus på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 7: Rörlighet Denna gång ligger fokus på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 8: Styrka / kondition Denna gång ligger fokus på styrka och kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 9: Core Denna gång ligger fokus på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 10: Träning med vattenflaskor Denna gång ligger fokus på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 11: Styrka Passet fokuserar på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 12: Rörlighet Passet fokuserar på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 13: Styrka / kondition Passet fokuserar på styrka och kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 14: Core Passet fokuserar på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 15: Träning med kvastskaft Passet fokuserar på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 16: Styrka Denna gång fokuserar vi på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 17: Rörlighet Denna gång fokuserar vi på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 18: Styrka / kondition Denna gång fokuserar vi på styrka och kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 19: Core Denna gång fokuserar vi på core, dvs. mage och rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 20: Träna med stol Sofia visar hur man tränar med hjälp av en stol. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 21: Styrka Denna gång fokuserar vi på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 22: Rörlighet Denna gång fokuserar vi på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 23: Styrka / kondition Passet fokuserar på styrka och kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 24: Liggande core Denna gång med liggande core. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 25: Träna med kudde Sofia visar hur man tränar med hjälp av en kudde. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 26: Styrka Denna gång fokuserar vi på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 27: Rörlighet Denna gång fokuserar vi på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 28: Styrka / kondition Passet fokuserar på styrka och kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 29: Core Denna gång är det fokus på core. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 30: Träna med ryggsäck Sofia visar hur man tränar med hjälp av en ryggsäck. Gympa med SVT:s hemmagympapass!20 min Starta programmet
-
Avsnitt 1: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 2: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 3: Styrka/kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 4: Core (mage/rygg) Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på core (mage/rygg).20 min Starta programmet
-
Avsnitt 5: Handduk Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång tar vi hjälp av en handduk.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 6: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 7: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 8: Styrka/kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 9: Core (mage/rygg) Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på core (mage/rygg).20 min Starta programmet
-
Avsnitt 10: Vattenflaskor Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång tar vi hjälp av vattenflaskor.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 11: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 12: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 13: Styrka/kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 14: Styrka/kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 15: Pinne Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång tar vi hjälp av en pinne.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 1: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 2: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 3: Styrka och kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 4: Core Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på core, dvs. mage och rygg.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 5: Kasse Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman visar hur man tränar med hjälp av en kasse.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 6: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 7: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 8: Styrka och kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 9: Core Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på core, dvs. mage och rygg.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 10: Flaskor Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman visar hur man tränar med hjälp av flaskor.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 11: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 12: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 13: Styrka och kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 14: Core Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på core, dvs. mage och rygg.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 15: Trasa Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman visar hur man tränar med hjälp av en trasa.19 min Starta programmet
-
Avsnitt 16: Styrka Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på styrka.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 17: Rörlighet Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 18: Styrka och kondition Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 19: Mage och rygg Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på core, dvs. mage och rygg.20 min Starta programmet
-
Avsnitt 20: Vägg Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman, i dag om träning mot vägg.20 min Starta programmet
- Avsnitt 1: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 2: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 3: Styrka/kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 4: Core (mage/rygg) lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 5: Handduk lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 6: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 7: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 8: Styrka/kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 9: Core (mage/rygg) lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 10: Vattenflaskor lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 11: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 12: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 13: Styrka/kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 14: Styrka/kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 15: Pinne lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 1: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 2: Rörlighet on 8.12. kl 8.30 · Yle Teema Fem
- Avsnitt 3: Styrka och kondition on 15.12. kl 8.30 · Yle Teema Fem
- Avsnitt 4: Core on 22.12. kl 8.35 · Yle Teema Fem
- Avsnitt 5: Kasse on 29.12. kl 8.00 · Yle Teema Fem
- Avsnitt 6: Styrka on 5.1. kl 8.17 · Yle Fem
- Avsnitt 7: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 8: Styrka och kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 9: Core lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 10: Flaskor lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 11: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 12: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 13: Styrka och kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 14: Core lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 15: Trasa lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 16: Styrka lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 17: Rörlighet lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 18: Styrka och kondition lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 19: Mage och rygg lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
- Avsnitt 20: Vägg lö 1.1. kl 0.01 · Yle Arenan
Hemmagympa med Sofia
Träning med träningsexperten Sofia Åhman
Gympa med SVT:s hemmagympapass!