Avsnitt 2: Kan vi analysera och träna vår hjärnaktivitet för att må bättre?
- 5 min
- tillsvidare
Neurofeedback, också kallat biofeedback är en metod där man analyserar hjärnvågornas aktivitet för att bättre förstå hur hjärnan fungerar och hur vi kan styra den bättre. Det finns inte ännu tillräckligt med forskning som understöder metoden kliniskt, men Anne är ändå nyfiken.
Tilläggsuppgifter
Bild 16:9
TV-sändningens ljudspår svenska stereo
Kan ses utomlands
Sändningar
Avsnitt
-
Avsnitt 5: Evig ungdom utan botox eller narcissistiskt tidsslöseri? Internet är fullt av dem; videon där (oftast) kvinnor knådar sina ansikten och gör olika miner för att släta ut huden och minska på rynkorna. Vad ska det här vara bra för?9 min Starta programmet
-
Avsnitt 4: Få mera gjort på mindre tid? Carl Cederström har provat på det mesta inom wellness och självhjälp. Till slut fastnade han för en enkel metod som är helt gratis.9 min Starta programmet
-
Avsnitt 3: Hur får man tyst på den negativa rösten i huvudet? De flesta av oss går omkring med en konstant dialog eller monolog i huvudet, våra så kallade inre röster. Vissa röster är peppande men många har röster som trycker ner oss och säger att vi inte duger.6 min Starta programmet
-
Avsnitt 2: Kan vi analysera och träna vår hjärnaktivitet för att må bättre? Neurofeedback, också kallat biofeedback är en metod där man analyserar hjärnvågornas aktivitet för att bättre förstå hur hjärnan fungerar och hur vi kan styra den bättre.5 min Starta programmet
-
Avsnitt 1: Vad händer med oss om vi skippar alla kickar och njutningar i vardagen? Är det en bra metod för att bättre fokusera och bli lugn, eller kan det till och med vara livsfarligt att sluta njuta? Anne kollar närmare på det som kallas dopaminfasta.6 min Starta programmet
Inga kommande avsnitt
Optimera livet
Fem sätt att life-hacka livet
Anne Hietanen bekantar sig med fem trender för att life-hacka livet.
