Optimera livet

Avsnitt 3: Hur får man tyst på den negativa rösten i huvudet?

  • 6 min
  • tillsvidare

De flesta av oss går omkring med en konstant dialog eller monolog i huvudet, våra så kallade inre röster. Vissa röster är peppande men många har röster som trycker ner oss och säger att vi inte duger. Hur uppstår de inre rösterna och kan man få dem att sluta snacka skit?

Tilläggsuppgifter

Bild 16:9

TV-sändningens ljudspår svenska stereo

Kan ses utomlands

Sändningar

Visa tilläggsuppgifterDölj tilläggsuppgifter

Avsnitt

Inga kommande avsnitt

Optimera livet

Fem sätt att life-hacka livet

Anne Hietanen bekantar sig med fem trender för att life-hacka livet.

Se också på