Kan ses utomlands
Svenska Yle Story

Så här klarar du dig med ett butiksbesök i veckan – Sandra från Marthaförbundet ger sina bästa tips

  • 3 min
  • tillsvidare

Vill du inte gå till matbutiken så ofta i coronatider? Inte heller använda så mycket pengar på mat? Sandra Mellberg från Marthaförbundet tipsar om hur du kan handla billigt och nyttigt – om du bara vill gå till butiken en gång i veckan.

I videon handlar Sandra för en person. Enligt Marthaförbundet sätter en ensamstående man (under 45 år) ungefär 65 euro på mat i veckan. För en familj med flera personer blir summan förstås större.

Sandras maträtter för veckan:

- Soppa med linser och morot
- Omelettwrap med kikärter, sallad och salladsost
- Ärtsoppa
- Kycklingbullar med kokt korn och gräddfilssås (serveras med en kål-morotssallad)
- Spenatpannkaka (serveras med rester av salladsost och kålsallad)
- Fiskburgare med gräddfilssåsrester och ärtröra (serveras med klyftpotatis, semlorna används
som hamburgarbröd)
- Kålgryta med potatis
- Mellanmål/frukost: apelsin, banan, smoothie, knäckebröd/semla med hummus på kikärtsrester eller ärtröra, gröt, yoghurt med banan och bär m.m.

Totalt 50,55 euro.

Tilläggsuppgifter

Bild 16:9

Kan ses utomlands

Sändningar

Visa tilläggsuppgifterDölj tilläggsuppgifter

Avsnitt

Inga kommande avsnitt

Klipp

Svenska Yle Story

Reportage från Svenskfinland

Svenska Yle Story är berättelser om hur ditt liv påverkas av både stora och små saker som händer runtomkring dig. Tino Oksanen och Niklas Evers vill att du ska förstå varför det som händer händer. De förklarar nyheter, vänder och vrider på aktualiteter och samhällstrender. För att du ska förstå. För att du ska bry dig.

Se också på